Pada satu batang rokok kurang lebih mengandung tujuh ribu zat kimia yang berbahaya dan 200 diantaranya berdampak memberi kerusakan pada sel didalam tubuh. Maka tidak heran jika hal ini dapat memicu penyakit kanker yang beragam seperti kanker paru-paru, emfisema, kanker mulut, pankreas, kandung kemih dan juga rahim. Itu sebagian kecil fakta bahwa rokok berdampak sangat fatal bagi kesehatan. Selain itu bahaya terbesar rokok adalah berasal dari asap rokok yang tidak dihisap karena tidak terjadi pembakaran tembakau yang sempurna kemudian menimbulkan zat-zat yang lebih berbahaya. Perlu diketahui juga bahwa rokok termasuk salah satu penyebab bau mulut.
Bahaya rokok
Cara berhenti
- Membangun komitmen pada diri kita sendiri untuk benar-benar berhenti merokok.
- Meminta orang-orang terdekat untuk dapat membantu Anda berhenti merokok, dengan mengingatkan anda disaat anda mulai mau mendekati barang berbahaya itu.
- Dengan menjauhi pergaulan yang penuh dengan perokok.
- Banyak berolahraga dan aktifitas lain untuk menyibukkan diri.
- Bawalah selalu gula-gula untuk memanjakan bibir disaat keinginan anda dalam merokok sangatlah memuncak.
No comments:
Post a Comment